五月病には栄養バランスのとれた食事を
希望を抱いて学校生活や就職にと新しい生活に踏み出した人が、ゴールデン・ウィーク明け頃から五月病の症状に悩まされる場合があります。
ストレスが原因の場合が多いのですが、一人暮らしを始めたり、残業などで食事の栄養バランスがうまくいかなくて体調が悪いのかもしれません。
栄養バランスを考えて、毎日の食事をとっていますか？
揚げ物など、片寄った食事になっていないかを、振り返って考えてみましょう。
食事をきちんととるということは、生き生きとした生活を送るうえでとても大切です。
栄養バランスについて考えていきましょう。
食事のバランスを上手に保つには、いろいろな食品を組み合わせましょう。
主食・主菜・副菜の組み合わせを心がけると、バランスの取れた食事をとることができます。
主食：ごはん、麺類、パンなど
主菜：肉・卵・魚・大豆製品などを使った、おかずの中心となる料理
副菜：主菜に付け合せる、野菜などを中心とする料理
外食や加工食品、調理食品も、メニューや手作り品とうまく組み合わせてとれば、充分栄養バランスの取れた食事ができます。
最近はカロリー表示をしている外食店も多くなっています。
表示を気をつけて見る習慣を身につけると良いでしょう。
また、余り濃い味の食品ばかりとらないように気をつけてください。
また、家族や友人などと食事を楽しんで食べるのも、栄養をとるだけでなく心も豊かにしてくれます。
3食を規則正しくとるのも大切です。
食事を楽しむことで、五月病に負けない体を作りましょう。
住宅の売買契約
住宅の購入にあたり、買主が宅地建物取引主任者から重要事項説明を受けた後、売買契約となります。
売買契約書には重要事項説明書の内容以外に危険負担、瑕疵担保責任やアフターサービスなどについても明記されています。
こちらもきちんと目を通して内容を把握しましょう。
危険負担とは、火事など災害で住宅が壊れた場合はどうするのかということ。
壊れた場合は修理費用は売主負担、倒壊の場合は契約の白紙解除となっているか確認しましょう。
危険負担の特約がないと、民法では契約が成立した場合、不可抗力で建物がなくなっても、購入の代金を支払わなければなりません。
そんなことがないように、契約書には目を通さなければならないのです。
瑕疵とは、欠陥のことで、この場合の瑕疵は、通常の注意では発見できない雨漏りや、床が傾いたなどの構造上の欠陥。
瑕疵担保責任では、新築の住宅の場合、構造上の見えない主要構造部分の瑕疵の場合は10年間、建築主もしくは売主が瑕疵の補修などが義務付けられています。
中古物件では、この瑕疵担保責任が特約で免除されていることが多いので、納得がいく契約を交わすようにしてください。
ちなみに民法では、瑕疵を知った日から1年以内に損害を請求できます。
アフターサービスでは、どのようなことが条件になっているのか目を通しておきましょう。
入居後、不具合が出たときに役立ちます。
アフターサービスは売買契約後、契約で定めた一定期間、一定の場所の補修を売主の責任で行う内容が一般的です。
定期点検がある住宅もあります。
重要事項説明書、売買契約書ともに大切な書類です。
目を通し、きちんと保管しておいてください。
自動車事故を起したら
自動車事故はできれば起こしたくないもの。起こさないように細心の注意を払って自動車を運転したいものですね。しかし、不運にも自動車事故を起こしてしまったら！
まず、逃げてはいけない。最近、飲酒運転で自動車事故を起こして、飲酒がばれるのが怖くて逃げたといったようなケースがあって、大変世間を騒がせましたが、結局、自動車事故を隠し通せることでもなく。心証を大いに悪くしてしまったと思います。
自動車事故を起こしたら、まずは人命救助、そして警察に連絡、そして加入している自動車保険会社に連絡です。心はかなーり動揺＆陰鬱にはなるとは思いますが、起きてしまったものには対処しないといけない。それが自動車を運転するという責任と思うしかないですね。運転している自分の命が危なくなる自動車事故だってありえます。自分の命と同様、相手の命も大切にしましょう。
私立中学の偏差値について
私立中学の偏差値一覧リストやランキング表は、大手進学塾などから定期的に発行されています。
私立中学の場合、高偏差値の進学校はもちろん、エスカレーター式で内部進学できる学校にも人気があります。
私立中学の中で、伝統ある男子の名門校としては、開成、麻布、武蔵があり、御三家と呼ばれています。
最近では、偏差値や難易度が高い学校のみを「新御三家」などと評すこともあり、この場合、武蔵の代わりに駒場東邦中学が入ります。
私立中学の女子御三家は、桜蔭、女子学院、雙葉で、ここも相当高い偏差値の中学校です。
ただ、偏差値はあくまでも、目安の一つに過ぎません。
将来を見据えた進路選びの一環として、本人の適性なども考慮しながら、目的に合った志望校を決めたいものです。
自己破産とは
自己破産とは、債務整理の一つの方法で、借金が返せなくなった際に取られる措置です。
自己破産においては、法律の力を借りて、自分の財産のうち最低限のものを除いたすべてのものを、お金を借りた相手（個人もしくは業者）に分配することで、借金を「帳消し」にできます。
とはいえ自己破産は、当然大きなリスクも伴いますから、できれば避けたいものです。しかし、借金が返せず、金融業者の取立てに悩んだ挙句一家心中などに追い込まれることに比べれば、自己破産するほうがずっといいことは誰の目から見ても明らかでしょう。
自己破産は、自分ひとりでも手続きが行えますが、不安な方は近くの法律事務所などで相談するのもいいと思います。
オリーブ法律事務所「法的な措置をして出直しを（自己破産）」
http://www.olive-lo.com/subb2.html